глаза после компьютера

Опубликовано: 25 мая 2013.
Как защитить глаза от компьютера?

Как защитить глаза от компьютера?

Очень большое количество россиян имеют проблемы со зрением. Врачи винят в этом современные технологии и это не удивительно. Отдыхая от компьютера, мы ходим в кино и смотрим телевизор, если не ведем машину и едем в общественном транспорте, то читаем книжки.

Врачи-офтальмологи признают компьютер главным врагом человека. По его вине у проблем со зрением имеется название — зрительный компьютерный синдром (ЗКС). К сожалению, его симптомы известны каждому, кто проводит время у монитора более 5 часов в день: головная боль, жжение и сухость в глазах, покрасневшие веки.

По какой причине компьютер вредит зрению сильнее, чем стандартное чтение — мы поинтересовались у врача-офтальмолога Абдуговой Тамары Давыдовны.

«Наши глаза так устроены, что им необходимо смотреть попеременно на дальние и близкие расстояния, менять угол зрения. У людей, которые проводят около 10 часов перед монитором, не имеется такой возможности и глаза устают смотреть в одну и ту же точку. Также еще есть проблема — человек, глядя в монитор, почти не моргает. Но слизистым глаз требуется постоянное увлажнение, либо они пересыхают. Нам известно, к чему это приводит — ощущение рези, усталости, «песка в глазах». Также усиливают сухость глаз неблагоприятная экология (табачный дым, загазованный воздух, уличная пыль). Кондиционированный воздух чрезвычайно сухой, так что спасения в офисе ждать не приходится.

Кроме этого, на мониторе, даже на самом качественном, изображение различается с естественным. Во-первых, оно состоит из пикселей, которые неразличимо для глаз непрерывно мерцают. Во-вторых, текст и картинки светятся, что добавляет на глаза нагрузку. В-третьих, излучение люминофоров монитора не совмещается с максимальной спектральной восприимчивостью глаз.

Далее...